气大伤身！你改不掉的坏脾气只会惩罚自己

　　我们都知道，乐观积极的心态是我们身体健康的一个很重要的因素。反而经常生气、脾气暴躁的人则容易患病的机率大。俗话说“气大伤身”、“生气是百病之源”。所以我们生活中，为了身体健康也应该控制自己的脾气，保持乐观心态才是。
　　经常生气对身体的危害

 
　　1、伤乳房
　　也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。
　　2、皮肤长斑
　　美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
　　3、皮肤愈合慢
　　美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。
　　4、大脑反应慢
　　经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。

 
　　5、心律不齐
　　生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
　　6、增加肝脏脂肪
　　生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
　　7、伤害肠胃
　　经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
　　8、猝死
　　《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
（责任编辑：佳梦）